Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Weeks Gevorderd Calisthenics Plan voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam Pump

Dag 2

Benen & HIIT

Dag 3

Core- en Mobiliteitssessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Bovenlichaam & HIIT

4-Weeks Gevorderd Calisthenics Plan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het