Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Fresh Start Gym Plan voor Mannen

Dag 1

Definitie van het bovenlichaam

Dag 2

Benen & HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Bovenlichaam & LISS

Dag 5

Volledige Lichaamsverbrander

4-Daagse Fresh Start Gym Plan voor Mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het