Trainingsplan

Start plan

12 Workouts

4 Weeks

Dit is een 3-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

3-daagse Complete Calisthenics Plan voor Mannen voor Beginners

Dag 1

Full Body Pump

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Hele Lichaam & HIIT

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaam Uitdaging

3-daagse Complete Calisthenics Plan voor Mannen voor Beginners

12 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het