Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Vrouwen Lean Builder Plan

Dag 1

Vurige Bilspier Sessie

Dag 2

Rug, Borst en HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Kwad en Kuiten Smash

Dag 5

Schouders, Armen en LISS

4-Daagse Vrouwen Lean Builder Plan

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het