Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken vrouwen gym- en calisthenics-hybrideplan

Dag 1

Slanke Benen Sessie

Dag 2

Bovenlichaam Calisthenics Sessie

Dag 3

Buik- en cardio-sessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Been Calisthenics Workout

8-weken vrouwen gym- en calisthenics-hybrideplan

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het