Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Bro Split Programma voor Vrouwen

Dag 1

Onderlichaam

Dag 2

Rug Sessie

Dag 3

Borst Sessie

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Schouders

5-Daagse Bro Split Programma voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het