Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Minimalistische Calisthenics en Gym Hybride Plan voor Vrouwen

Dag 1

Beinwinsten

Dag 2

Volledige Lichaamsessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Beenverbrander

Dag 5

Volledige Lichaamskracht Sessie

4-Daagse Minimalistische Calisthenics en Gym Hybride Plan voor Vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het