Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Calisthenics Plan met Pull-Up Bar voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam Pump

Dag 2

Been Circuit

Dag 3

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Bovenlichaam

5-Daagse Calisthenics Plan met Pull-Up Bar voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het