Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-daagse volledige lichaamsgewichtsverlies voor mannen

Dag 1

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 2

Volledige Lichaamsverbrander

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 5

Volledig Lichaam & LISS

4-daagse volledige lichaamsgewichtsverlies voor mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het