Trainingsplan

Start plan

8 Workouts

4 Weeks

Dit is een 2-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

2-daags Full Body Calisthenics Plan voor Vrouwen

Dag 1

Volledig Lichaam Benen Focus

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Full Body HIIT

Dag 5

Herstel dag

2-daags Full Body Calisthenics Plan voor Vrouwen

8 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het