Trainingsplan

Start plan

8 Workouts

4 Weeks

Dit is een 2-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

2-daagse full body sportschema voor vrouwen

Dag 1

Volledige Lichaam Smash

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 5

Herstel dag

2-daagse full body sportschema voor vrouwen

8 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het