Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Volledige Lichaams Calisthenics Plan voor Vrouwen

Dag 1

Volledig lichaam met focus op de benen

Dag 2

Volledige Lichaamsessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Full Body HIIT

Dag 5

Volledig lichaam, gericht op de benen

4-Daagse Volledige Lichaams Calisthenics Plan voor Vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het