Trainingsplan

Start plan

40 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken durende zomer workout routine voor vrouwen

Dag 1

Beenuitdaging

Dag 2

Bovenlichaam & HIIT

Dag 3

Buik- en Cardio-sessie

Dag 4

Gluteuswinst

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT

8-weken durende zomer workout routine voor vrouwen

40 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het