Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Calisthenics Zomer Shred Plan Voor Vrouwen

Dag 1

Beenbrander

Dag 2

Bovenlichaam Sessie

Dag 3

Core en Mobiliteit

Dag 4

Gluteusverbrander

Dag 5

Hele Lichaam

5-Daagse Calisthenics Zomer Shred Plan Voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het