Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Calisthenics Zomer Shred Plan voor Mannen

Dag 1

Kracht van het Bovenlichaam

Dag 2

Beenverbrander

Dag 3

Core- en Mobiliteitssessie

Dag 4

Bovenlichaam

Dag 5

Volledige Lichaamsuitdaging

5-Daagse Calisthenics Zomer Shred Plan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het