Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Vrouwen Zomer Klaar Trainingsplan

Dag 1

Beenverbrander & LISS

Dag 2

Volledige Lichaamsverbrander

Dag 3

Buikspieren en HIIT

Dag 4

Onderlichaam

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT

5-Daagse Vrouwen Zomer Klaar Trainingsplan

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het