Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Zomer Klaar Trainingsplan voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam en LISS

Dag 2

Benentraining

Dag 3

Buikspieren & HIIT

Dag 4

Krachttraining voor het Bovenlichaam

Dag 5

Volledige Lichaamsverbrander & HIIT

5-daagse Zomer Klaar Trainingsplan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het