Trainingsplan

Start plan

39 Workouts

8 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

8-weken Calisthenics Snijdprogramma voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam (Duwen + Core)

Dag 2

Core- en Mobiliteitssessie

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Rug, Borst & HIIT

Dag 5

Beenverbrander

8-weken Calisthenics Snijdprogramma voor Mannen

39 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het