Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-daagse Compleet Beginners Zomerplan voor Vrouwen

Dag 1

Volledige Lichaamsverbrander

Dag 2

Beenverbrander & LISS

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Volledige Lichaam en HIIT

Dag 5

Gluteuswinst

4-daagse Compleet Beginners Zomerplan voor Vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het