Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Calisthenics Volledige Lichaam Gewichtsverlies Programma voor Vrouwen

Dag 1

Full Body HIIT

Dag 2

Volledige Lichaam Benen Focus

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Hele Lichaam & LISS

Dag 5

Volledige Lichaamsessie

4-Daagse Calisthenics Volledige Lichaam Gewichtsverlies Programma voor Vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het