Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Calisthenics-plan voor Mannen voor Gewichtsverlies met Pull-up Bar

Dag 1

Bovenlichaam Pump & HIIT

Dag 2

Volledige Lichaamsverbranding

Dag 3

Cardio-sessie

Dag 4

Bovenlichaam

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT

5-daagse Calisthenics-plan voor Mannen voor Gewichtsverlies met Pull-up Bar

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het