Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4 weken vrouwen elite calisthenics programma

Dag 1

Benoefening

Dag 2

Bovenlichaam HIIT

Dag 3

Core & Mobiliteit

Dag 4

Beenvormer & HIIT

Dag 5

Volledige Lichaamsessie

4 weken vrouwen elite calisthenics programma

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het