Trainingsplan

Start plan

12 Workouts

4 Weeks

Dit is een 3-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

3-Daagse HIIT Brandplan voor Vrouwen

Dag 1

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Volledige Lichaam & HIIT Cardio

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT Smash

3-Daagse HIIT Brandplan voor Vrouwen

12 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het