Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Reset Calisthenics Trainingsschema voor Vrouwen

Dag 1

Volledige Lichaamsessie

Dag 2

Core en HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Beenverbrander

Dag 5

Volledige Lichaam HIIT

5-Daagse Reset Calisthenics Trainingsschema voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het