Trainingsplan

Start plan

21 Workouts

3 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Calisthenics Afslankplan voor Vrouwen

Dag 1

Hele Lichaam

Dag 2

LISS & buikvetverbrander

Dag 3

Beenverbrander

Dag 4

Core HIIT en Mobiliteit

Dag 5

Bovenlichaam

21-Daagse Calisthenics Afslankplan voor Vrouwen

21 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het