Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

3 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Calisthenics Afslankplan voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam Pump

Dag 2

Abs + cardio sessie

Dag 3

Benen & HIIT

Dag 4

Core- en Mobiliteitssessie

Dag 5

Bovenlichaam

21-Daagse Calisthenics Afslankplan voor Mannen

20 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het