Workout

Start Workout

46 min

Loopband

Quadriceps +

260 kcal

Cardio Sessie

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5-daagse geavanceerde bro split workoutplan voor vrouwen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Cardio

Afkoeling

Opwarming

Enkelcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Hoge Knieën

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout