Trainingsplan

Start plan

21 Workouts

3 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Totale Lichaamsreset Calisthenics Plan voor Vrouwen

Dag 1

Volledig Lichaam

Dag 2

Onderlichaam & Core

Dag 3

Bovenlichaam Sessie

Dag 4

Actief Herstel en Mobiliteit

Dag 5

Beenvormer

21-Daagse Totale Lichaamsreset Calisthenics Plan voor Vrouwen

21 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het