Trainingsplan

Start plan

21 Workouts

3 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-dagen totale lichaamsreset calisthenics plan voor mannen

Dag 1

Volledige Lichaamsuitdaging

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Beenverbrander

Dag 4

Actief Herstel en Mobiliteit

Dag 5

Bovenlichaam Shred

21-dagen totale lichaamsreset calisthenics plan voor mannen

21 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het