Trainingsplan

Start plan

21 Workouts

3 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-daagse beginners sportschoolplan voor mannen

Dag 1

Bovenlichaam Crusher

Dag 2

Benendag

Dag 3

Trekvuur Sessie

Dag 4

Buikspieren & HIIT

Dag 5

Definitie van het bovenlichaam

21-daagse beginners sportschoolplan voor mannen

21 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het