Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4 weken geavanceerd calisthenics kracht- en HIIT-plan voor mannen

Dag 1

Bovenlichaam & HIIT

Dag 2

Duwen & Core

Dag 3

Actief Herstel & Mobiliteit

Dag 4

Pull- en Core-sessie

Dag 5

Been Circuit

4 weken geavanceerd calisthenics kracht- en HIIT-plan voor mannen

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het