Workout
29 min
Geen Apparatuur
Quadriceps +
203 kcal
Deze workout maakt deel uit van dit plan:
Opwarmen
exercise-img
Afwisselende hoge knieknuffel
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
exercise-img
Beenzwaai
Left Side
exercise-img
Heup externe naar interne rotatie
Left Side
exercise-img
Heup externe naar interne rotatie
Right Side
exercise-img
90/90 Heupwarming
rest image
Rust
Deel het