Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-daagse beginners vetverlies sportschoolplan voor vrouwen

Dag 1

Beenuitdaging

Dag 2

Bovenlichaam & LISS

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Explosieve Gluteus-sessie

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT

4-daagse beginners vetverlies sportschoolplan voor vrouwen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het