Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse bouw- en zweetgymplan voor vrouwen

Dag 1

Beenkracht en HIIT

Dag 2

Bovenlichaam & LISS

Dag 3

Volledige Lichaam & HIIT

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Glute gains en HIIT

5-daagse bouw- en zweetgymplan voor vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het