Trainingsplan

Start plan

18 Workouts

3 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Thuis Hybride Atletische Lichaamsplan voor Vrouwen

Dag 1

Benenvormer

Dag 2

Bovenlichaam Sessie

Dag 3

Core & HIIT

Dag 4

Glute Power Sessie

Dag 5

Volledige Lichaamsessie

21-Daagse Thuis Hybride Atletische Lichaamsplan voor Vrouwen

18 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het