Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-weken mannen hybride sportschool en calisthenics vetverliesprogramma

Dag 1

Definitie van het bovenlichaam

Dag 2

Volledige Lichaam HIIT

Dag 3

Benendag

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaam & HIIT

4-weken mannen hybride sportschool en calisthenics vetverliesprogramma

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het