Trainingsplan

Start plan

18 Workouts

3 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

21-Daagse Sportschool Ladder Uitdaging voor Vrouwen

Dag 1

Onderlichaam Verplettering

Dag 2

Bovenlichaam Pump

Dag 3

Gym Volledige Lichaam EMOM

Dag 4

Vurige Gluteus Sessie

Dag 5

Volledige lichaam en LISS

21-Daagse Sportschool Ladder Uitdaging voor Vrouwen

18 Workouts|3 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het