Workout

Start Workout

30 min

Geen Apparatuur

Billen +

226 kcal

Glute Power Sessie

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-Weeks Booty & Core Builder voor Vrouwen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Voorkant Beenheffingen

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout