Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-weken Upper Body Strength Builder voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam Shred

Dag 2

Beenverbrander

Dag 3

Volledige Lichaam HIIT

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Rug, Borst en HIIT

4-weken Upper Body Strength Builder voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het