Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Sterke Spieren en Conditieplan voor Mannen

Dag 1

Bovenlichaam Sculpt

Dag 2

Benen & HIIT Uitdaging

Dag 3

40 minuten rug- en borsttraining voor mannen

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaamsverbrander

5-daagse Sterke Spieren en Conditieplan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het