Workout

Start Workout

25 min

Geen Apparatuur

Obliques +

304 kcal

Bovenlichaam Zonder Apparatuur

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-Weeks Thuis Fitness Programma

12 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Circuit 1

Circuit 2

Rekken

Opwarmen

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Hollow Body Hold

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout