Workout

Start Workout

21 min

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

Buikspieren zonder apparatuur

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-Weeks Thuis Fitness Programma

12 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Voorzijde

Obliques

Rekken

Opwarmen

Plank

30 sTijdGeen apparatuur

Hollow Body Hold

15 sTijd10 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout