Workout

Start Workout

27 min

Geen Apparatuur

Benen

313 kcal

Onderlichaam Zonder Apparatuur

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-Weeks Thuis Fitness Programma

12 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Circuit 1

Circuit 2

Rekken

Opwarming

Enkelcirkel

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout