Workout

Start Workout

42 min

Bank +

Bovenlichaam

469 kcal

Tussenniveau Duwen

Opwarming

Borsten

Schouders

Triceps

Rekken

Opwarming

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Barbell bankdrukken

8Herhalingen45 lbs

Rust

1 m

Barbell bankdrukken

6Herhalingen95 lbs

Rust

2 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout