Workout

Start Workout

30 min

Kabel +

Biceps +

Beginner Trekvermogen

Opwarming

Rug

biceps

Rekken

Opwarming

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Deadlift met Halter

8Herhalingen45 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout