Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

77 kcal

10 Minuten Full Body Thuis Workout #3

Opwarmen

Circuit #1

Circuit #2

Afkoeling

Opwarmen

Enkelcirkel

Right side

10 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

10 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Right side

10 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Left side

10 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

Forward

10 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

Backward

10 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout