Workout
8 min
Geen Apparatuur
Hamstrings +
51 kcal
Opwarming
Wandelen met hoge knieën
Laterale Heupopener
Staande afwisselende heupcirkel
Staande afwisselende heupcirkel
Krijger 1 Houding (Virabhadrasana I)
Krijger 1 Houding (Virabhadrasana I)
Neerwaartse Hond (Adho Mukha Svanasana)
Kat Koe Houding (Bitilasana)
De grootste stretch ter wereld
De grootste stretch ter wereld
Rust
De grootste stretch ter wereld
Rust
90/90 Heupwarming
Glute Bridge
Deel het