Workout
30 min
Geen Apparatuur
Buikspieren +
283 kcal
Opwarming
exercise-img
Beenzwaai
Right side
exercise-img
Beenzwaai
Left side
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Right side
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Left side
exercise-img
Pols cirkel
Right side
exercise-img
Pols cirkel
Left side
exercise-img
Elleboogcirkel
Right side
exercise-img
Elleboogcirkel
Left side
exercise-img
Rompdraai
exercise-img
Laterale Heupopener
Deel het