Workout

Start Workout

26 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

210 kcal

Totale Core Thuis Workout #5

Opwarming

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Rekken

Opwarming

Rompdraai

15 sTijdGeen apparatuur

Plank

15 sTijdGeen apparatuur

Zijplank

Rechterzijde

15 sTijdGeen apparatuur

Zijplank

Linkerzijde

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout