Workout

Start Workout

21 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

255 kcal

Onderlichaam en Core

Opwarmen

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Rekken

Opwarmen

Enkelcirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout